Диетический десерт из яблок от Ревизора Юлии Панковой (рецепт)

Читайте також: Запеченная маринованная утка с яблоками от Владимира Ярославского (рецепт)

Есть люди, которые не могут представить свою жизнь без сладкого. Кто-то наслаждается вкусом, а кто-то заедает стресс и панику. За время карантина, пожалуй, у большинства украинцев появилась зависимость от так называемого гормона счастья. Как же быть с этим пристрастием?

Ведущая проекта «Ревизор» на Новом канале, кулинар Юлия Панкова рекомендует не отказывать себе в сладеньком.

Я против магазинных сладостей, – говорит Юлия. – Все шоколадки, батончики, конфетки в ярких обертках, к сожалению, не имеют никакой пользы. Там только транс-жиры, эмульгаторы и ароматизаторы. Собственно, от этого и увеличивается вес. Я за «гормон счастья» собственного приготовления. Когда вы знаете, какие ингредиенты используете и в каких условиях готовите. Сегодня хочу поделиться простым, но очень полезным рецептом – это яблочки, запеченные с медом, орехами и корицей.

Ингредиенты

• 7 шт. яблок
• 190 г изюма
• 7 ч.л. меда
• 14 шт. орехов
• 7 ч.л. сахара
• 3 ч.л. корицы
• 2 ст.л. коньяка

Способ приготовления

1. Яблоки проколите вилкой по всей поверхности.

2. Промойте изюм, сбрызните его коньяком и оставьте на 30 минут.

3. Вырежьте сердцевину и частично мякоть яблока.

4. Положите внутрь каждого яблока по 1 ч. л. Меда, изюма и два ореха.

5. Сверху посыпьте сахаром и корицей.

6. На дно формы налейте воды, примерно 1 см, выложите яблоки и поставьте в духовку.

7. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 30 минут. Приятного аппетита!

Диетический десерт из яблок от Ревизора Юлии Панковой (рецепт)

пресс-служба Нового канала

Напомним, 

• банановые чипсы от Ревизора красоты Елены Филоновой (рецепт).
• груша с апельсинами в вине от Татьяны Литвиновой (рецепт).