ТОП-5 полезных свойств граната

Читайте також: Вещдок: заморский фрукт (эфир от 05.02.2019)

Сегодня мы вам напомним о пяти полезных свойствах этого замечательного фрукта. 

Антиоксидант 

Гранатовый сок содержит в три раза больше антиоксидантов, нежели красное вино и зеленый чай. Именно эти вещества укрепляют ваш иммунитет и защищают от воспалений. 

Витамин С

Читайте також: Как яблоки влияют на наш организм: полезные свойства фрукта

Сок одного фрукт вмещает в себе 50% от ежедневной потребности организма в витамине С. Важно: выбирайте домашний или свежевыжатый сок, чтобы получить полезные вещества вместо высокой дозы сахара.

Профилактика рака

В ходе недавних экспериментов ученые доказали, что гранат способствует остановке развития тяжелых заболеваний. Таких, как рак молочной железы или простаты. 

Улучшение пищеварения

Сок из граната уменьшает воспаления в кишечнике и ускоряет обмен веществ. Это так же полезно для людей с болезнью Крона, язвенным колитом и другими заболеваниями ЖКТ. 

Улучшает память 

Согласно недавнему исследованию, ежедневное употребление всего 225 мл гранатового сока улучшает концентрацию и память.

Напомним, 

• Фрукт, защищающий от рака и инфарктов
• Нежный чизкейк с фруктами к чаю (рецепт)