Это упражнение уберет ваши носогубные складки

Читайте також: Готовим мясной пирог для всей семьи (рецепт)

Сегодня мы расскажем о самом эффективном упражнении, которое избавит вас от любых их проявлений. 

Инструкция к выполнению: 

 

• Найдите свою носогубную морщину. Поставьте пальцы одной руки под неё, а пальцы другой руки выше. Мягко растяните ткани в стороны. Изнутри языком упритесь в центр этой носогубной морщины. Задержитесь на 10−15 секунд. Всё время давите изнутри, нажимайте языком на ткани, работая на сопротивление. Таким образом обрабатывается 2−3 участка носогубной морщины — от носа до углов рта мы задерживаемся в каждом участке на 10−15 секунд.
• Обратите внимание, что работа ведется в двух направлениях — руки растягивают рабочий участок в стороны, а язык продавливает этот участок по центру.
• Точно также выполните прием с другой стороны.

Читайте також: ТОП-5 главных трендов этого года, которые влюбляют в себя

Будьте осторожны!
Во время выполнения этого упражнения вы можете ощутить неприятное покалывание кожи. Знайте: это нормально. Выполняйте упражнение: 1−2 минуты, 2−3 подхода за день.

Напомним,

• Это опасно делать после занятий спортом!
• Почему нельзя заниматься спортом на голодный желудок?