Интервальное голодание позитивно влияет на память

Читайте також: 4 способа улучшить память за месяц

Исследование Института психиатрии, психологии и нейробиологии Королевского колледжа Лондона показало, что интервальное голодание способно замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей.

Современные исследования проводились на мышах, им ограничивали калории, заставляя голодать.

Контрольная группа получала на 10% меньше калорий, чем должна была. 

Читайте також: 7 способов прокачать память

Со временем у мышей началось производство новых нейронов, что позволило добиться усиления памяти, внимания и концентрации. Ученые отмечают, что речь идет о стимуляции профильного гена Клото у мышей.

Его называют геном долголетия, именно он отвечает за производство новых нейронов. 

Примечательно, что интервальное голодание показало хорошие результаты и в случае с болезнью Альцгеймера.

Напомним,

• о чем важно помнить женщинам после сорока?
• Интервальное голодание или фастинг от японского врача.