1. Теплі напої (чай, кава)

Це простий, але дієвий спосіб, адже теплий напій буде гріти нас зсередини. Бажано приймати разом із солодощами (щоб підняти настрій) і теплою ковдрою (аби зберегти це тепло).

2. Джерело тепла біля вас

У вас все ще є газ і можливість нагріти воду для грілки або наповнити нею пляшку. Підійде пляшка мінеральної води, наприклад. Випивши воду, збережіть пляшку, обережно зніміть з неї наліпку і використовуйте, щоб гріти руки, наповнюючи комфортною теплою водою.

3. Спорт

Не забувайте, що зігрітися ми можемо самостійно, використовуючи можливості нашого організму. Десять присідань, десять віджимань, і вам вже не буде холодно. Звісно, бажано починати зарядку з розминки і поступово нарощувати темп. Однак цей варіант не підійде людям похилого віку або людям після хвороб.

4. Якщо ви вдвох

Це простіше простого, секс. Він зігріє вас, змусить серце битися швидше і принесе задоволення, звісно.

Нагадаємо, 

• Дмитро Карпачов розповів, що робити в разі емоційного виснаження.
• якими продуктами запасатись на випадок блекауту?