ТОП-3 причины спать голым

ТОП-3 причины спать голым
ТОП-3 причины спать голым
pixabay.com

Привыкли спать в теплой пижаме дома? Тогда вам стоит пересмотреть свое мнение на счет этого вопроса.

Читайте такжеДиета для волос: главные продукты красоты
Сегодня мы расскажем о преимуществах сна без одежды. 

Кожа дышит

По мнению ученых, когда вы снимается с себя всё лишнее, кожа автоматически начинает дышать и быстрее поддается регенерации. 

Уровень инсулина

Читайте такжеДиета в удовольствие! Медики рассказали, как похудеть на черешне
Люди, которые спят без одежды, обычно приводят в норму свой уровень инсулина. Объясняется это тем, что холодная температура влияет на лептин. Именно этот гормон помогает нормализовать уровень инсулина. 

Похудение 

Если вы замечаете у себя проблемы со сном, то наверняка они могут отображаться и на других аспектах жизни. Многие исследования проводят прямую взаимосвязь между набором веса и недостаточным количеством сна. Люди, которые спали около или меньше чем 5 часов за ночь, чаще и больше набирали вес. 

Напомним, 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK