Спелый авокадо за пару минут: главные лайфхаки по доведению его до спелости

Микроволновка 

1. Проткните вилкой авокадо с нескольких сторон.
2. Положите на блюдо, которое будете ставить в микроволновку и накройте пластиковой крышкой (иначе плод взорвется).
3. Сначала подогрейте авокадо 30 секунд. Если плод не дозреет, поставьте еще на 30 секунд. Все зависит от мощности микроволновки.
4. Пусть фрукт остынет, а потом используйте его в том виде, в котором хотели.

Читайте такожКак питаться зависимо от вашего цикла?

Духовка

1. Промойте авокадо и заверните в фольгу.
2. Положите в заранее подогретую духовку на 90 градусов.
3. Пусть запекается 10 минут.
4. Затем достаньте авокадо сначала из духовки, затем - из фольги и можете употреблять.

Напомним,

• Вся правда об авокадо: так ли он полезен?
• Вкуснейший тост с авокадо и шампиньонами (рецепт)