По ее словам, в жару желательно избегать занавесок и синтетических тканей, которые нагреваются и отдают тепло в квартиру.

Можно использовать лен белого цвета и, например, пришить с другой стороны отражающую пленку. 

Если жарко спать, то постельное белье вечером кладите на несколько часов в холодильник в герметичном пакете, чтобы ткань не намокла.

Убираем всё с пола — ковры. Влажная уборка сразу охлаждает квартиру. Стоит отключать бытовые приборы. Если нет дома увлажнителя, можно делать мини водный сад: мы стали высаживать растения прям в воду. Рекомендуют аквариумы, широколистные домашние растения, фикусы, потому что это всё хорошо увлажняет помещение. Нужна вода и меньше работающего электричества по типу плиты,

Напомним, 

• секс в жару: как сделать его комфортным?
• в Украину пришла аномальная жара: как спастись?