Назван самый экономный способ похудеть!
19 декабря 2019 13:00
Назван самый экономный способ похудеть!
pixabay.com
Вы тратите безумные деньги на походы к диетологу и спортзал? Ваш холодильник - набит обезжиренной пищей?
Тогда вам срочно нужно прочитать этот материал, чтобы сэкономить средства на путешествие. Ведь, на самом деле, всё куда проще. Достаточно знать одну хитрость.
Японские диетологи провели эксперимент среди 60 000 человек, после которого смогли прийти к выводу относительно пищевых привычек. Они заключили: люди, имеющие привычку есть медленно, на 42% реже имеют лишний вес в сравнении с теми, кто обычно ест пищу с высокой скоростью.
Дело в том, что люди, совершающие мало жевательных движений, продолжают есть, пока не почувствуют себя сытыми. Это приводит к избыточному употреблению калорий, ведь желудок попросту не успевает передавать сигнал о насыщении в мозг. Напомним,
