ТОП-5 продуктов, которые спасут вашу печень

Алла Лысак

Алла Лысак

Lifestyle-редактор

Все статьи автора...

ТОП-5 продуктов, которые спасут вашу печень
ТОП-5 продуктов, которые спасут вашу печень
pixabay.com

Печень является биохимической фабрикой всего организма!

Масса печени составляет от 1,5 до 2 килограммов. И именно она защищает организм от множества вредных факторов, которые, увы, постоянно попадают в организм. Чтобы печень была здоровой и на 5+ справлялась со своими функциями, вы можете ей помочь.

Читайте такжеСэндвичи, салат и свиные ребра: ТОП-3 рецепта блюд из ягод, которые обогатят организм витаминами
Диетологи рекомендуют добавить в свое питание ТОП-5 продуктов, которые будут очень кстати для печени.

Авокадо

В авокадо в достаточном количестве находится фермент, необходимый для детоксикации печени.

Ягоды

Полифенолы, антиоксиданты, которые можно найти практически в любом ягоде, способствуют защите печени от повреждений.

Яблоко

Читайте такжеПочему яблоки не так полезны, как принято считать
Такой привычный для нас продукт тоже необходим печени, с помощью пектинов печень избавляется от токсинов, холестерина и солей тяжелых металлов.

Свекла

В ней содержится вещества, которое стимулирует работу печеночных клеток. 

Тыква

Ее печень ценит за наличие пектинов, рибофлавина и бета-каротина. Все эти вещества ускоряют обновление клеток органа. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK