Что происходит с нашим организмом после одной порции кофеина

Алла Лысак

Алла Лысак

Lifestyle-редактор

Все статьи автора...

Что происходит с нашим организмом после одной порции кофеина
Что происходит с нашим организмом после порции кофеина
pixabay.com

Кто не знает о вреде кофе? Нам говорят об этом постоянно. Но кофейный напиток может быть и полезен, если следить за количеством.

Вы не заболеете раком 

Читайте такжеТОП-3 рецепта холодного кофе в жару
Кофе считается полезным антиоксидантом, помогает организму почти полностью сводить на нет вред свободных радикалов.

Антиоксиданты не только защищают от старения, но и помогают предотвращать рак.  

В этот список стоит добавить диабет, болезнь Паркинсона, деменцию и цирроз печени, ведь антиоксиданты играют ведущую роль в их профилактике.  

Настроение будет стабильным

Недостаток кофеина негативно влияет на мозг, приводит к рассеянности, снижению памяти и депрессии. 

В 2013 году в Гарварде даже провели исследование, чтобы доказать пользу регулярного потребления кофе. И доказали! Если пить по 2 чашки этого напитка в день, можно остановить депрессию и на 45% снизить риск самоубийства. 

Повысится выносливость

Читайте такжеУченые назвали дозу кофе, способную защитить печень от заболеваний
Кофеин стимулирует не только умственные способности, но и физические возможности!

Если вас ожидают серьезные физические нагрузки или вы планируете пойти в спортзал, чтобы поработать над фигурой, кофе за несколько часов до этого станет отличным вариантом. Ученые даже высчитали идеальную дозу, около 2,5 чашек в день. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK