Сигнал SOS: 7 признаков, что вам не хватает витамина А
Организму не обойтись без витамина А, если наблюдается дефицит вещества, начинаются видимые проблемы.
Сухая и стянутая кожа
Читайте також: В поисках витамина D: что съесть, чтобы восполнить его запасы
Витамин А отвечает за восстановление защитного покрова нашего тела, делает кожу упругой за счет присутствия влаги.Никталопия
Так называется расстройство зрительного органа, которое характеризуется плохим сумеречным зрением.
Если вы заметили, что видите существенно хуже при слабом освещении или почти в полной темноте, это верный сигнал, что организму не хватает витамина А.
Высыпания на коже
Как мы уже говорили, витамин А отвечает за нашу кожу!
Если его не хватает, нарушается и процесс выработки кожного сала, из-за чего в одних местах кожа остается сухой, а в некоторых становится слишком жирной.
Повышенная секреция кожного жира образовывает благотворную среду для появления прыщей.
Проблемы с зачатием
Читайте також: Аптечные витамины VS натуральные продукты: кто победит в вашем случае?
Витамин А влияет на здоровье репродуктивной системы. Довольно часто врачи предлагают парам, которые хотят зачать ребенка, пройти обследование и выяснить, каких микроэлементов не хватает.Медленное заживление ран
Царапины заживают дольше обычного, если не хватает витамина А.
Медленный рост
У детей и беременных фиксируется еще один признак дефицита этого витамина, замедляется рост ребенка или плода.
Очень важно своевременно распознать дефицит и восполнить его.
Допускается как применение аптечных витаминов, так и коррекция рациона.
Сухость и покраснение глаз
Читайте також: Расписание приема витаминов: в котором часу лучше есть фрукты
Витамин А очень много дает нашим глазам, если его недостаточно, то глаза перестанут должным образом увлажняться.Напомним,