ТОП-3 симптома, что вам не хватает железа в организме

1. Гипоксия 

Читайте також: Как вовремя распознать дефицит железа в организме: главные признаки и способы лечения

Речь идет о снижении кислородной емкости крови, другими словами, кровь теряет способность присоединять к гемоглобину эритроцитов кислород из-за анемии. Проявляется такое состояние прежде всего хронической усталостью, сонливостью.

Кроме того, человек может заметить за собой постоянное желание вдохнуть поглубже и частую зевоту.

2. Состояние кожи

Если кожа стала бледной, тусклой и сухой, а крема не помогают или эффект от процедур быстро сходит на нет, возможно, следует искать причину внутри.

3. Одышка

Читайте також: Витамин D защитит вас от коронавируса: как распознать его дефицит?

Одышка при малых физических нагрузках или  в состоянии покоя — это серьезный симптом, который в сочетании с другими дискомфортными состояниями может свидетельствовать о том, что у человека есть проблемы с сердцем.

Но если вас беспокоит только одышка, обязательно сдайте анализы на концентрацию железа в организме. 

Напомним, 

• как можно комбинировать вакцины от коронавируса в Украине?
• сколько времени вакцина от коронавируса защищает организм?