Надя Дорофеева рассказала, как снимает стресс: лайфхак от звезды
16 травня 2020 16:00
Певица Надя Дорофеева
социальная сеть Instagram
Знаменитости постоянно живут в напряженных графиках, поэтому время от времени для них важно уметь остановиться и привести мысли в порядок. Карантин многим в этом помог.
Экс-участница группы «Время и Стекло» Надя Дорофеева рассказала о своем новом увлечении, которое помогает ей расслабиться перед сном.
Надя подчеркнула, что успехи в этом деле могут быть видны не сразу, но огорчаться не стоит. Девушка сама изначально чувствовала зажатость, не могла расслабиться и правильно дышать, однако не оставила увлекательное занятие и освоила духовную практику.
В своем Instagram звезда призналась, что освоила медитацию, которая ведет к внутренней стабильности, истинной гармонии, любви и счастью.
Мы все живем в век тревожности. Чувство душевного равновесия меня посещает слишком редко, а успокоительные пить можно, но сколько можно?– начала свой рассказ певица.
Знаменитость утверждает, чтобы не увлекаться «таблетками от нервов», она каждый вечер выделяет время на медитацию.
Все кто практикует ‒ знают как сильно это меняет вашу жизнь. Каждую ночь я достаточно быстро засыпаю с медитацией. Мозг и тело расслабляются. Периодически делаю утренние медитации для начинающих. Дышу. Длится она всего 10-15 минут, но действует круто, уравновешивает и вдохновляет! Это прям мой топ. Будьте в гармонии,– поделилась опытом певица.
Надя подчеркнула, что успехи в этом деле могут быть видны не сразу, но огорчаться не стоит. Девушка сама изначально чувствовала зажатость, не могла расслабиться и правильно дышать, однако не оставила увлекательное занятие и освоила духовную практику.
Напомним,
- Андре Тан после общения с Поляковой просил прощения у Таисии Повалий: Это же все не со зла.
- бойфренд Регины Тодоренко едва ее не застрелил.
