Как побороть в себе зависть: ТОП-4 эффективных совета

У борьбы с завистью есть несколько эффективных советов, которые могут существенно упростить вам жизнь с завистью, а также избавиться от нее. 

Сравнивайте себя с собой 

Откажитесь от модели постоялого негласного конкурирования друг с другом. Сравнения часто приводят к расстройствам поведения и психологическим проблемам. Когда вы избавитесь от этой установки, зависть отпадет сама собой, поскольку питаться ей будет нечем. 

Сконцентрируйтесь на ваших достижениях 

Выйти рано замуж - не признак успешности. Даже если вы тоже этого сильно хотели. Сейчас времена меняются и достижения каждого отдельно взятого человека не могут быть мерилом для всех. Живите своей жизнью, ориентируясь исключительно на ваши потребности и желания. 

Думайте о хорошем

Это может звучать слегка наивно, но позитивные мысли действительно работают как мощное средство от зависти. Это можно объяснить тем, что они пробуждают в нас гормон счастья эндорфин. А когда мы счастливы, как гласит поговорка, то мы не смотрим на чужое счастье - просто тихо радуемся своему. 

Помните о том, что зависть деструктивна

• Как решиться на сексуальные эксперименты в постели
• Как избежать появления грибка на ногтях: полезные советы