Как побороть в себе зависть: ТОП-4 эффективных совета
![Как побороть в себе зависть: ТОП-4 эффективных совета](https://tv.ua/i/20/50/76/9/2050769/image_main/e68a7b9788f99edeb8f470c63c85ee75-quality_70Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_750Xh_463.jpg)
Зависть - токсичная эмоция, которая может спокойно появиться даже без вашего какого-либо контроля. Но как же справиться с ней?
Сравнивайте себя с собой
Откажитесь от модели постоялого негласного конкурирования друг с другом. Сравнения часто приводят к расстройствам поведения и психологическим проблемам. Когда вы избавитесь от этой установки, зависть отпадет сама собой, поскольку питаться ей будет нечем.
![](https://tv.ua/i/20/50/76/9/2050769/gallery/46d5197c7e0014bc85f4b3c5ab6ebba0-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)
Сконцентрируйтесь на ваших достижениях
Выйти рано замуж - не признак успешности. Даже если вы тоже этого сильно хотели. Сейчас времена меняются и достижения каждого отдельно взятого человека не могут быть мерилом для всех. Живите своей жизнью, ориентируясь исключительно на ваши потребности и желания.Думайте о хорошем
Это может звучать слегка наивно, но позитивные мысли действительно работают как мощное средство от зависти. Это можно объяснить тем, что они пробуждают в нас гормон счастья эндорфин. А когда мы счастливы, как гласит поговорка, то мы не смотрим на чужое счастье - просто тихо радуемся своему.
![](https://tv.ua/i/20/50/76/9/2050769/gallery/ada39a1d223560ba1901d5cb2f42f7d0-quality_70Xresize_1Xallow_enlarge_0Xw_700Xh_0.jpg)