Проблемы со здоровьем поправит музыка
Есть проблемы со здоровьем? Включай правильную музыку – и проблемы испарятся под ее аккомпанемент.
Старую советскую песенку о том, как «Песня строить и жить помогает», уже давно подхватили европейские психологи. И даже составили списки конкретных мелодий, лечащих те или иные душевные (и не только) негаразды. Но для начала разберемся, как это работает.
Смотрите также: Все буде добре: как летом уберечь себя от молочницы?
Еще древнеарабские врачи отмечали, что музыка, проходя через тело, может излечить больную душу, а через душу – больное тело. Поддерживали их и другие мудрецы: в Древнем Египте с помощью пения избавляли от бессонницы, в Древней Греции звуками трубы лечили от радикулита и расстройства нервной системы…
Современная медицина подтверждает, что древние были правы. Уже известно, что каждый орган человеческого тела, работая, вибрирует на собственной частоте. Звуковые волны, проходя через тело, иногда попадают на эти частоты или вступают с ними в резонанс – и в результате либо стимулируют работу того или иного органа, либо, наоборот, угнетают.
Наиболее чувствителен к звукам музыки мозг – за счет того, что различные его элементы «работают» на разных частотах, а также благодаря тому, что он перенасыщен нервными клетками. Вот почему ноты оказывают наибольшее влияние на психофизиологические и психологические процессы.
Смотрите также: Все буде добре: рецепт натурального антиперспиранта
Моцарт спас Депардье от заикания
Одним из самых ярких доказательств пользы музыкотерапии считается случай знаменитого француза Жерара Депардье. В молодости начинающий актер довольно сильно заикался, и стандартные методы лечения не помогали ему справиться с этим недугом. По совету врача Жерар попробовал ежедневно по два часа подряд слушать музыку Моцарта. Через полгода от его заикания не осталось и следа.
Смотрите также: Все буде добре: рецепт сахарно-кокосового пилинг от Ольги Метельской
Что же слушать, если нужно решить ту или иную конкретную проблему?
Европейские доктора, проделавшие большую работу по изучению музыки и ее влияния на психику, дают следующие музыкальные рецепты «больным».
Хроническая усталость. От нее исцеляет музыка Брамса, которой, по мнению музыкальных критиков, свойственно «страстное стремление к покою и внутренней гармонии».
Лучшие рецепты: третья часть Третьей симфонии, первая часть Четвертой, скрипичный концерт и, конечно, «Венгерские танцы» (они обеспечат заряд энергии на неделю, особенно если послушать в понедельник утром).
Кроме того, при синдроме хронической усталости хорошо идут "Утро" Грига, "Рассвет над Москвой-рекой" (фрагмент из оперы "Хованщина") Мусоргского, романс "Вечерний звон", мотив песни "Русское поле", "Времена года" Чайковского.
Смотрите также: Все буде добре: рецепт творожного пилинга для загара
Стресс. Очень сильным умиротворяющим эффектом обладает фортепьянная сюита «Картинки с выставки» Мусоргского.
Бессонница, плохой сон. Легкому засыпанию способствуют самые разнообразные произведения: сюита «Петр Гюнт» Грига, «Медитация» Массне, «Баркарола» Оффенбаха, «Песня без слов» Мендельсона. Очень хороша для избавления от бессонницы и так называемая музыка нью-эйдж -– «нового века», в музыкальную ткань которой вплетено пение птиц, шум дождя, звук прибоя.
Неуверенность в себе. Уменьшить проявление этих нехороших чувств помогают мазурки и прелюдии Шопена, вальсы Штрауса и «Мелодии» Рубинштейна.
Беспокойство, тревога. Созданию спокойного настроения способствует музыка 17-18 веков – Бах, Вивальди, Гайдн, Гендель… Их произведения стимулируют альфаритмы волн головного мозга, связанные с ощущением покоя.
Учащенное сердцебиение. Его нормализуют «Свадебный марш» Мендельсона, произведения Дебюсси, Равеля, а также классическая индийская музыка.
Смотрите также: Гороскоп на ИЮЛЬ для всех знаков Зодиака
Головная боль. Облегчить состояние помогут «Дон Жуан» Моцарта, «Венгерская рапсодия №1» Листа, сюита к драме «Маскарад» Хачатуряна и «Американец в Париже» Гершвина.
Апатия, лень, низкий жизненный тонус. Для поднятия активности полезно слушать 3 часть «Шестой симфонии» Чайковского, «Увертюру Эдмонда» Бетховена, «Прелюдию №1, опус 28» Шопена и «Венгерскую рапсодию №2» Листа.
Обида, зависть, озлобленность. Эти нехорошие эмоции особенно не любят «Итальянский концерт» Баха и «Симфонию» Гайдна.
Страсть к сигаретам, алкоголю. Избавиться от них помогают «Аве Мария» Шуберта, «Лунная соната» Бетховена, «Лебедь» Сен-Санса. Депрессия.
Улучшают состояние "Вальс" Шостаковича, оркестр Пурселя, произведения "Мужчина и женщина" Лея, романс из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина "Метель" Свиридова.
