Все, что вам нужно знать о переходе на летнее время

Все, что вам нужно знать о переходе на летнее время
Все, что вам нужно знать о переходе на летнее время
pixabay.com

Совсем скоро стрелки часов придется снова перевести. А это значит только одно - совсем скоро весна и тепло!

Читайте такжеКак уже сегодня стать счастливой женщиной: ТОП-5 советов психологов
Сегодня мы расскажем все, что вашем нужно знать о переходе на летнее время

Что такое переход на летнее время?

Это период, когда стрелки часов переводят на час вперед. Происходит это дважды в год во многих странах мира. 

Когда он произойдет?

Читайте такжеЛунный календарь стрижек на февраль 2020: советы астрологов
Ежегодно переход на летнее время происходит в последнее воскресенье марта. В 2020 году перевод часов произойдет в ночь с 29 на 30 марта в 3 утра. 

В чем опасность перехода на летнее время?

Многие люди против переходов на зимнее и летнее время. Связано это с большим стрессом для организма, когда после полугода относительно продолжительного сна у него резко заберут один час. Побочными эффектами этого состояния могут стать депрессия, меланхолия, уменьшение работоспособности и раздражительность. 

Как избежать стресса для организма?

В первую очередь, питайтесь полноценно и регулярно. Специалисты рекомендуют избегать жирной и острой пищи, и не злоупотреблять сладостями. Некоторые медики рекомендуют пить зеленый чай. Это поможет поддержать организм в тонусе. 

Постарайтесь уменьшить нагрузки на работе в переходный период, не засиживаться в офисе допоздна.

Больше гуляйте на свежем воздухе, хотя бы за неделю до перевода стрелок на летнее время.

Напомним,

 

 


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK