4 утренние привычки, от которых вы должны отказаться ради долголетия

Алла Лысак

Алла Лысак

Lifestyle-редактор

Все статьи автора...

4 утренние привычки, от которых вы должны отказаться ради долголетия
4 утренние привычки, от которых вы должны отказаться ради долголетия
pixabay.com

Ученые американского колледжа кардиологии поделились своими выводами относительно вредных утренних привычек.

Утро — это важный период для всего организма

Читайте такжеНа каком боку полезнее спать: исследование ученых
Поэтому относиться к утренним привычкам следует внимательно, а вредные — как можно скорее исключить из своей жизни!

Пропускаете завтрак 

Согласно данным, опубликованным журналом Американского колледжа кардиологии, у людей, регулярно пропускающих утренний прием пищи, вероятность смерти от последствий болезней сердца и сосудов выше на 87%.

Едите бекон

Многие люди не могут представить без бекона свой завтрак, однако ученые считают это привычку опасной. 

Международный журнал эпидемиологии опубликовал исследовательские данные о том, что любители бекона рискуют заболеть раком кишечника. 

Пьете кофе перед приемом пищи

Читайте такжеНа каком белье полезнее всего спать: ученые выяснили
Ученые из университета Бата призывают пить кофе вместе с завтраком, а не до него. Таким образом вы сможете избежать резкого скачка сахара в крови, что чревато развитием диабета.

Пьете соки

Соки и любые другие сладкие напитки с утра тоже вредят нашему организму. Со временем такая привычка может вызвать гипергликемию.

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK