Алена Шоптенко рассказала, как изменилось ее тело после родов
Хореограф Алена Шоптенко рассказала о влиянии беременности на ее здоровье.
Читайте також: Маша Ефросинина поделилась трогательными воспоминаниями о папе
Огромные нагрузки для организма давно привычны для Алены Шоптенко. Хореграф третий год подряд принимает участие в съемках «Танцях з зірками» и преподает в университете.В моей жизни очень много танцев, но они, я бы сказала, дозированные, – объяснила героиня «Зіркового шляху» на канале «Украина». – Потому что есть период в моей жизни, когда во время танцевальных проектов или каких-то постановок у меня танцы каждый день по 6-7 часов.
Когда временные проекты заканчиваются, хореограф выбирает пилатес.
Это такая классная реабилитационная техника. Тоже для поддержания формы, – поделилась Алена Шоптенко. – Если говорить на профессиональном языке, то пилатес – это больше про тело, внутренние ощущения и мышцы стабилизаторы.
Хореограф Алена Шоптенко
Читайте також: Соломию Витвицкую удивило признание мужа про их отношения
Но известный хореограф предупреждает женщин не повторять ее ошибку. После рождения сына Алена очень быстро вернулась к работе и к спорту. И такая спешка дала о себе знать.Есть такая штука как диастаз, – сказала хореограф. – Это когда в животе появляется щель. Она видна только тогда, когда я делаю какие-то сгибания. Но это никоим образом не мешает мне жить, танцевать, работать и нормально выглядеть. Просто теперь я знаю, что спешить надо медленно.
Напомним,