Продукты, блокирующие старение
2020 г., 2 листопада, 09:30
{{count}}
Продукты, блокирующие старение / pixabay.com
Эти продукты имеют органическое происхождение и не содержат в себе антибиотиков или гормонов.
Читайте також: Как сохранить здоровье зубов и красоту улыбки: ТОП полезных процедур
Врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова рассказала о продуктах, которые могут блокировать старение естественными механизмами.По ее словам, пищевые привычки имеют огромное значение, когда речь заходит о старении. Возрастные изменения могут происходить быстрее, если питание несбалансированное (много сахара, консервированных продуктов, разогретой еды), а некоторые продукты способны блокировать этот процесс
Если вы хотите замедлить старение, основой вашего рациона должны стать такие продукты:
- овощи, животный белок, орехи, специи, плоды и ягоды, бобовые, зерно, крупы, фолиева кислота.
Читайте також: Врач объяснила, почему коронавирус протекает у всех по-разному
Питание в таком ключе поможет контролировать процессы, приводящие к старению. Кроме того, желательно заниматься спортом, ежедневно гулять на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек.Напомним,