Продукты, блокирующие старение
2 листопада 2020 09:30
Продукты, блокирующие старение
pixabay.com
Эти продукты имеют органическое происхождение и не содержат в себе антибиотиков или гормонов.
Врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова рассказала о продуктах, которые могут блокировать старение естественными механизмами.
По ее словам, пищевые привычки имеют огромное значение, когда речь заходит о старении. Возрастные изменения могут происходить быстрее, если питание несбалансированное (много сахара, консервированных продуктов, разогретой еды), а некоторые продукты способны блокировать этот процесс
Если вы хотите замедлить старение, основой вашего рациона должны стать такие продукты:
- овощи, животный белок, орехи, специи, плоды и ягоды, бобовые, зерно, крупы, фолиева кислота.
Напомним,
