Продукты, блокирующие старение

Продукты, блокирующие старение
Продукты, блокирующие старение
pixabay.com

Эти продукты имеют органическое происхождение и не содержат в себе антибиотиков или гормонов.

Читайте такжеКак сохранить здоровье зубов и красоту улыбки: ТОП полезных процедур
Врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова рассказала о продуктах, которые могут блокировать старение естественными механизмами. 

По ее словам, пищевые привычки имеют огромное значение, когда речь заходит о старении. Возрастные изменения могут происходить быстрее, если питание несбалансированное (много сахара, консервированных продуктов, разогретой еды), а некоторые продукты способны блокировать этот процесс

Если вы хотите замедлить старение, основой вашего рациона должны стать такие продукты:

  • овощи, животный белок, орехи, специи, плоды и ягоды, бобовые, зерно, крупы, фолиева кислота.

Читайте такжеВрач объяснила, почему коронавирус протекает у всех по-разному
Питание в таком ключе поможет контролировать процессы, приводящие к старению. Кроме того, желательно заниматься спортом, ежедневно гулять на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек. 

Напомним,


Облако тегов


Материалы по теме

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK